Santé & Nutrition

Médecines douces et naturopathie : les bienfaits pour la santé ?

Aujourd’hui, les patients veulent se soigner de la manière la plus naturelle possible. En fait, par rapport à la médecine conventionnelle, la médecine alternative est plus appréciée. Cela parce que ce dernier est perçu comme moins radical, et peut-être parce…

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Alimentation : comment bien se préparer à un marathon ?

Introduction L’alimentation est l’un des facteurs clés de la réussite d’un marathon. En effet, il est important de bien se préparer et de bien s’alimenter avant, pendant et après l’effort. Il y a plusieurs facteurs à prendre en compte lorsqu’on…

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Comment prévenir les problèmes musculaires et les douleurs articulaires ?

L’arthrose et les douleurs articulaires sont fréquentes, surtout chez les personnes âgées. Pour prévenir ces problèmes, il est important de faire des exercices régulièrement et de maintenir une bonne posture. Les étirements et les massages peuvent aussi être utiles. L’arthrose…

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Pourquoi les vitamines sont indispensables à notre organisme ?

Les vitamines sont indispensables à notre organisme car elles nous permettent de mieux assimiler les nutriments, de lutter contre les infections et de prévenir certaines maladies, elles sont également importantes pour la production d’énergie, le bon fonctionnement du système immunitaire…

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Pourquoi faut-il avoir une alimentation variée pour être en bonne santé ?

L’alimentation est l’un des facteurs les plus importants de la santé. Elle influence non seulement la forme physique, mais aussi le mental et le bien-être en général. Une bonne alimentation est donc essentielle pour être en bonne santé. Il y…

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Pourquoi faire une cure détox après l’hiver ?

L’hiver est une période de l’année où l’on mange souvent plus et moins équilibré. Les repas sont plus copieux et moins sains. Il est donc important de faire une cure détox après cette période pour éliminer les toxines accumulées. Les…

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Manque de soleil : quelle solution pour renforcer notre organisme ?

Le manque de soleil peut avoir de nombreuses conséquences sur notre organisme. En effet, la lumière du soleil est nécessaire à la production de vitamine D dans notre corps. Cette vitamine est essentielle à de nombreuses fonctions de notre organisme,…

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